營(yíng)養(yǎng)早餐 素包子的做法

工 藝:蒸口 味:咸鮮味難 度:初中水平人 數(shù):3準(zhǔn)備時(shí)間:數(shù)小時(shí)烹飪時(shí)間:<30分鐘
主料:
小麥面粉4杯
輔料:
酵母2.5湯匙
卷心菜1/3個(gè)
胡蘿卜1根
木耳1小把
蟹味菇1盒
魔芋絲1包
雞蛋2個(gè)
蝦皮1把
食鹽2勺
雞精1勺
姜適量
香油適量
水1/3杯
白糖2小勺
魚(yú)露適量
白胡椒適量
素包子的做法:
面:4杯面(allpurposeflour),1杯牛奶+1/3杯水,2.5teaspoon酵母(yeast),2tablespoon糖(估計(jì)可以減)
餡兒:洋白菜1/3個(gè),胡蘿卜1根,香菇10朵左右,木耳一小把,蟹味菇一盒,魔芋絲一包,雞蛋2個(gè),蝦皮少許。
調(diào)味兒:香油多些,魚(yú)露少許,姜末少許,鹽兩勺,雞精一勺,白胡椒
成品大概40多個(gè)素包子
做法:
1、面:糖和酵母加在溫牛奶牛奶和水中,激活一下酵母,把面和牛奶水放入面包機(jī),dough檔,連揉帶發(fā)一共兩小時(shí)左右,到呈現(xiàn)小蜂窩狀
2、餡兒:洋白菜切碎,胡蘿卜,香菇,木耳用foodprocessor打成碎,蟹味菇和魔芋絲簡(jiǎn)單切切,雞蛋多放油炒散;把餡兒混勻,放香油,魚(yú)露,姜末,鹽,雞精,白胡椒調(diào)味。開(kāi)包
3、蒸:包好的包子放入蒸鍋醒15分鐘左右,包子會(huì)變得松軟飽滿。冷水上屜蒸,素的大概上氣8分鐘左右。蒸好以后不能馬上掀蓋子,稍微冷了以后再開(kāi)蓋

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