工　　藝：煮口　　味：甜味難　　度：初中水平人　　數(shù)：1準(zhǔn)備時間：30分鐘烹飪時間：<30分鐘

主料：

西洋參10克

輔料：

蜂蜜適量

秋日美白養(yǎng)顏湯的做法：

西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效，是秋季潤肺除燥的補(bǔ)益佳品。這款材料豐富的清潤湯水，除了西洋參，還用到了消腫美白的薏米、補(bǔ)血養(yǎng)氣的大紅棗。清清一碗湯，不僅具有美容滋補(bǔ)的功效，還可以靚膚活血，愛美的朋友，不容錯過美麗需要四季呵護(hù)，不容錯過的秋日美白養(yǎng)顏湯。

1、薏米洗凈、用溫水浸泡30分鐘，燕麥用清水泡軟，大棗洗凈

2、將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水

3、大火燒開，轉(zhuǎn)成文火煲20分鐘，加入燕麥片

4、繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可

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