香菇雞蓉釀苦瓜的做法
更新于:2013-08-22 23:14:53

輔料: 香菇 胡蘿卜
香菇雞蓉釀苦瓜的做法:
1、原料:涼瓜(苦瓜)、香菇、胡蘿卜、雞胸肉、橄欖油、香蔥、姜、枸杞。
2、涼瓜洗凈切段,將中間的仔挖去。

3、雞胸肉剁成蓉。蔥姜、胡蘿卜切末,香菇開水泡軟切小丁。
4、以上處理過的材料放在一起,

5、加入米酒,花椒粉,鹽,生抽,清水,攪拌粘稠,
6、 再加半個蛋清,一大勺橄欖油,拌均勻,稍腌一會。
7、涼瓜圈內(nèi)蘸少許干淀粉,將雞肉泥釀在里面,插上一顆泡好的枸杞子。
8、 開水入鍋蒸5分鐘。
9、 出鍋后,用雞精、鹽、少許生抽調(diào)汁,水淀粉勾玻璃芡(透明流質(zhì)芡),淋在上面即可.
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苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦要慎食哦!《香菇雞蓉釀苦瓜的做法》永久閱讀地址:http://www.sk010.cn/shipu/3200/
