雞樅菌的做法及營養(yǎng)價值

簡介:雞樅為真菌植物門真菌雞的子實體。產(chǎn)于四川、貴州、云南、廣東、廣西、福建、臺灣、江蘇等地。雞樅是云南著名特產(chǎn),因肥碩壯實、質(zhì)細絲白、清香可口,可與雞肉相媲美,故名雞樅。
雞樅菌肉細嫩,氣味濃香,味道鮮美,屬著名的野生食用蘑菇之一,暢銷于國內(nèi)外市場。根據(jù)雞樅的顏色和形態(tài)特點,分為黑皮、白皮、黃皮、花皮等許多類型。味道以黑皮(青皮)雞樅最好。此外,還有雞樅花等真菌的子實體,味道同雞樅一樣鮮美。
雞樅菌的功效與作用
1.雞樅能健脾和胃,令人食欲大增;
2.它內(nèi)含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,是體弱,病后和老年人的佳肴;
3.雞樅的另一特點是含磷量高,是需要補磷人士的佳肴;
4.常食雞樅還能提高機體免疫力,抵制癌細胞,降低血糖;
5.雞樅有養(yǎng)血潤燥功能,對于婦女也很適合。
雞樅菌的制作技巧
每年春末至秋季(9至10月)生于林緣、路邊、荒坡、墓地等土中,基部根狀必與白蟻窩相連。栽培料用雜木屑、麩皮、蔗糖、石膏、以及蟻巢等
雞樅菌的食用禁忌
雞樅可炒食、清蒸、燒湯、曬干后油炸可做調(diào)料。將洗凈晾干的雞縱放在火上燒熟,然后加佐料涼拌。除了涼拌還可配肉炒、燒、燉、做湯;配雞同燒或同燉味道更美。
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