營養(yǎng)早餐 蔬菜蛋餅的做法
更新于:2016-02-06 12:43:49

工 藝:煎口 味:甜味難 度:初中水平人 數(shù):1準備時間:5分鐘烹飪時間:<5分鐘
主料:
雞蛋5個
輔料:
胡蘿卜1根
黃瓜1根
紫甘藍適量
料酒適量
淀粉適量
白糖少許
黑胡椒少許
植物油適量
蔬菜蛋餅的做法:
1、材料:雞蛋,胡蘿卜,黃瓜,紫甘藍
2、雞蛋加料酒,鹽,少許黑胡椒和糖打勻
3、蔬菜切成較小的丁
4、一小勺淀粉,加少許水化開,加到雞蛋里打勻。
5、不粘鍋加少許油燒熱,下入蔬菜丁翻炒至熟。
6、鍋內(nèi)不用另外加油,直接倒入蛋液。
7、小火烘至蛋液稍凝固后撒上蔬菜丁,待雞蛋完全凝固后即可
8、用花式餅干模刻出造型就可以享用啦。

美食天下菜譜 www.sk010.cn溫馨提示:
1.給孩子吃的,盡量切細碎些,讓孩子更容易接受,成品也更漂亮
2.淀粉加入雞蛋里可以使蛋餅更蓬松,口感更好,但淀粉也不能多,不然就失去了雞蛋的原味
3.如果孩子不太愛吃蔬菜,可以適當煮軟一些,讓孩子更容易接受
4.不要等雞蛋全凝固了再放蔬菜,這樣雞蛋就粘不牢蔬菜,會掉。要用小火,才能保證蛋餅上面熟,而下面不焦
《營養(yǎng)早餐 蔬菜蛋餅的做法》永久閱讀地址:http://www.sk010.cn/shipu/11155/
上一篇:傳統(tǒng)韭菜盒子
下一篇:家庭版自制涼皮
