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虹鱒魚的做法及營養(yǎng)價值

虹鱒魚

簡介:鱒魚棲于湖泊和急流,體色鮮艷。體上布有小黑斑,體側有一紅色帶,如同彩虹,因此得名“虹鱒”。虹鱒魚屬冷水性魚類,肉質細嫩,味道鮮爽,富含人體所需的氨基酸和微量元素,并具有化栓去血垢的碳烯酸。比較適合三高人群食用。食用虹鱒魚,已經成為北京郊區(qū)旅游區(qū)的一大靚點。

如何挑選虹鱒魚

以魚鱗有光澤、透亮為好,翻開鰓呈鮮紅者、表皮及魚鱗無脫落才是新鮮的,魚眼要清澈透明不混濁,無損傷痕跡;用手指按一下魚身,富有彈性就表示魚體較新鮮。

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