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豉香苦瓜燒肉的做法

更新于:2017-02-03 15:36:13

豉香苦瓜燒肉的做法

工  藝:口  味:咸鮮味難  度:初級(jí)入門人  數(shù):準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘烹飪時(shí)間:<10分鐘

主料:

苦瓜1根


輔料:

木耳100克

色拉油適量

食鹽適量

適量

適量

適量

花椒適量

料酒適量

生抽適量

老抽少許

紅尖椒4個(gè)

青蒜2根

豆豉適量

白糖少許

豆瓣醬適量

豉香苦瓜燒肉的做法:

木耳泡發(fā)洗凈備用;1/2生姜拍松1/2生姜切末,蒜瓣切末,青蒜洗凈將蒜白部分拍松切段,蒜青切段備用;紅尖椒去蒂去籽切成切環(huán)圈狀備用

苦瓜洗凈,對半剖開,軟肉層的瓜瓤用勺片除,斜切成條塊狀備用;干豆豉清水稍加浸泡,瀝干水備用;紅油豆瓣醬剁細(xì)備用

鍋燒熱注油,下少許蒜末姜末爆香,苦瓜倒入鍋中翻炒,滴少許醋下鹽,炒至斷生后起鍋

湯鍋內(nèi)坐水下肉塊,加入拍松生姜、花椒粒,料酒,大火煮開轉(zhuǎn)中火將肉塊煮至用筷子試插無血水滲出狀撈出瀝水備用(約15分鐘)

將五花肉改刀小塊,炒鍋燒熱注入少許油,油溫起來后將肉塊倒入鍋中煸炒至出油,表皮焦香時(shí)盛起

就著鍋內(nèi)煸出的油將蒜白段及紅椒圈煸炒至微黃焦香盛起

炒鍋內(nèi)酌情注油,小火將豆豉入鍋煸香,將剁細(xì)的豆瓣醬倒入煸炒至紅油滲出,將剩余的蒜末姜末入鍋翻炒兩下,鍋中添加3-4勺煮肉原湯炒勻

將五花肉回鍋,鍋內(nèi)噴入少許料酒,翻炒均勻后燜煮至肉塊入味;苦瓜回鍋,加入黑木耳、蒜白段及紅椒圈一同翻炒,添加生抽、老抽、糖及適量鹽調(diào)味,起鍋前撒入蒜葉兜炒兩下香味溢出后熄火裝盤

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