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烤南瓜沙拉的做法

更新于:2013-08-28 11:28:47

烤南瓜沙拉的做法

主料: 奶油南瓜500 克
輔料: 紅蔥頭 1個(gè) 松子 1把 紅椒 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 葡萄干 1把
調(diào)料: 意式黑醋 1小勺 橄欖油 3大勺 食鹽 適量 黑胡椒 適量

烤南瓜沙拉的做法:

 1  烤箱預(yù)熱200度。將奶油南瓜去皮去籽切成3cm見方的大塊,紅蔥頭切成比南瓜稍小的塊。把南瓜和紅蔥頭一起放進(jìn)烤盤里,撒入一大勺橄欖油,適量鹽和黑胡椒拌均勻

  2  將拌好的南瓜放進(jìn)200度烤箱烤20分鐘

  3  烤南瓜的時(shí)候準(zhǔn)備油醋汁,將檸檬表皮擦屑,檸檬汁擠出來,和意式黑醋、2大勺橄欖油、適量鹽和黑胡椒拌勻成油醋汁

  4  將紅辣椒去蒂去籽切丁待用

  5  將烤了20分鐘的南瓜從烤箱拿出來,均勻的撒上松子,再放回去繼續(xù)烤8分鐘

  6  將烤好的南瓜、辣椒丁和葡萄干混合,倒入油醋汁拌勻即可

烤南瓜沙拉家常菜做法大全 www.sk010.cn溫馨提示:

  1.若沒有奶油南瓜,用質(zhì)地緊密味道較甜的品種代替,不要用水分很多的嫩南瓜

  2.用大點(diǎn)的烤盤,讓南瓜可以平鋪開來不要堆疊

  3.意式黑醋可以用紅酒醋或雪莉醋代替,實(shí)在沒有可以替換成多加點(diǎn)檸檬汁

  4.調(diào)油醋汁的時(shí)候嘗一嘗,要感覺稍有點(diǎn)過咸和過酸,若選用的南瓜不太甜,還可以加點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去

  5.熱吃或冷吃都適宜

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