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香菜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

香菜

簡介:芫荽為日常生活常用的調(diào)味品,芳香開胃,小兒出麻疹未透,可以芫荽煎湯外洗(頭面部不洗),促進(jìn)外周血液循環(huán);而使皮疹出透。日常食之可溫暖脾胃、健胃助食,適于寒性體質(zhì)、胃弱體質(zhì)以及腸腑壅滯者食用,常用養(yǎng)生方如芫荽湯。

季節(jié):春、夏、秋、冬

香菜的功效與作用

風(fēng)寒外感、脫肛、食欲不振、小兒麻疹

如何挑選香菜

在購買香菜時(shí),應(yīng)盡量選擇那些個(gè)兒小的,聞起來香味濃一些的。

香菜的制作技巧

1.香菜是重要的香辛菜,爽口開胃,做湯可以添加。
2.腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用,因?yàn)檫@樣的香菜已經(jīng)沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能會產(chǎn)生毒素。

香菜的保存方法

3-7天
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜,北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹,葉小且嫩,莖纖細(xì),味郁香,是湯、飲中的佳佐。在中東、地中海、印度、拉丁美洲、中國和東南亞的烹調(diào)中經(jīng)常出現(xiàn),亦可作藥用。全株植物皆可食用,但日常一般只吃它的嫩葉和曬干的種子。
方法一:將香菜洗凈,切成適合大小,放在塑料袋里,存放在冰箱冷凍室中。用時(shí)取出不用解凍,味道不會變壞,香菜也不會壞掉。
方法二:用小碗接一碗水,把香菜根泡在其中,放入冰箱冷藏,每2日換水一次,即可較長時(shí)間保存香菜。
方法三:將香菜裝入保鮮袋,同時(shí)放進(jìn)一小塊蘿卜(胡蘿卜或白蘿卜皆可),再將保鮮袋扎緊放入冰箱冷藏室。

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