蒜子燒鰻魚的做法
更新于:2013-04-03 16:26:32

輔料: 大蔥一根 生姜5 6片 甜橙一個 小米辣兩個 香菜一根
調(diào)料: 料酒 6勺 蠔油 黃豆醬 老抽 胡椒粉`
蒜子燒鰻魚的做法:
1、冰鮮鰻魚一條,化凍。
2、用剪刀從肚皮劃開,去除內(nèi)臟,洗凈黑膜。
3、剪去魚背上的魚鰭。
4、剁成3、4公分長的小段,用鹽、料酒、白胡椒粉腌15分鐘。
5、準備配料。大蒜10幾顆、大蔥一根切段、生姜5、6片、甜橙一個(半個用來做盤飾)、小米辣兩個(可選)、香菜一根。
6、鍋內(nèi)倒油,冷油即下大蒜煸炒。
7、小火慢慢煸,煸至大蒜表面金黃時嗎,盛出。
8、放入腌制好的鰻魚段,繼續(xù)小火慢煎,煎至表面酥脆,色澤金黃。

9、將大蔥段、生姜片、煎好的大蒜丟進去同炒,烹入6勺料酒,小半碗清水掩住魚。
10、調(diào)入蠔油2勺、黃豆醬兩勺。
11、老抽一勺,蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)文火燜燒15分鐘入味。
12、當湯汁燜到粘稠時,擠入半個甜橙汁。

13、翻炒均勻,美味的【蒜子燒鰻魚】就可以上桌了!

蒜子燒鰻魚家常菜做法大全 www.sk010.cn溫馨提示:
蒜子燒鰻魚中的鰻魚富含多種營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
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