雙紅南瓜補(bǔ)血湯的做法：

雙紅南瓜補(bǔ)血湯這道湯中南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。 紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。下面為大家介紹雙紅南瓜補(bǔ)血湯的做法。

1、南瓜洗凈挖瓤，切滾刀塊

2、銀耳泡開、紅棗洗凈，泡開。

3、鍋中放水，放入銀耳、紅棗、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟爛

4、調(diào)入紅糖即可食用

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