1、苦瓜切成條,加入一勺鹽,腌制20分
2、腌制好后,用清水沖洗
3、瀝干備用
4、鍋內(nèi)燒熱后,放少許油,5成熱后,放入蒜末,五花肉丁
5、炒到肉略變黃的時候,倒入苦瓜
6、煸炒幾下后,加入調(diào)料(鹽,雞精),翻炒均勻即可
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