工　　藝：煮口　　味：咸鮮味難　　度：初級(jí)入門(mén)人　　數(shù)：2準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘烹飪時(shí)間：<30分鐘

主料：

大米300克

輔料：

小米適量

豌豆適量

胡蘿卜適量

土豆適量

五花肉1塊

食鹽1茶勺

生抽適量

五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)飯的做法：

1、豌豆洗凈，玉米剝下顆粒，土豆、胡蘿卜去皮切成小丁。

2、五花肉洗凈切成小條放入鍋中，小火煸出油份至表面金黃。

3、加入少許生抽上色。

4、大米、小米、燕麥混合，淘洗干凈，先加入平時(shí)煮飯的水量，再加入玉米、土豆、胡蘿卜。（如果先全部加在一起，視覺(jué)上會(huì)影響清水的用量，淘好米后按平時(shí)煮飯的口感添加清水就可以了）

5、加入煸香的五花肉，調(diào)入1茶勺的食鹽，攪拌均勻。

6、確保鍋體外面和底部無(wú)水，放入壓力煲。

7、調(diào)到營(yíng)養(yǎng)飯里的五谷飯鍵。

8、煮好以后撒上適量蔥花輕輕拌勻即可。

美食天下菜譜 www.sk010.cn溫馨提示：

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