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烤香草五花肉卷的做法

更新于:2016-12-18 15:31:54

烤香草五花肉卷的做法

做  法:口  味:香草難  度:普通人  數(shù):1-2人準備時間:2小時烹飪時間:1-2小時

主料:

五花肉400克

土豆1個


輔料:

鼠尾草5克

迷迭香10克

百里香5克

5瓣

黑胡椒30克


調料:

食鹽10克

橄欖油50毫升

烤香草五花肉卷的做法:

1、將迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。
2、香草碎、蒜末、與茴香籽、橄欖油混合攪勻,制成香草醬。
3、五花肉用尖刀在表皮劃出口子,兩道口子間隔2.5cm。將肉皮均勻撒上黑胡椒碎、鹽,用手揉搓5分鐘。
4、將香草醬均勻地抹在肉上,入冰箱冷藏腌漬2小時。
5、取出,肉塊卷成大卷,用棉線繩子綁好。
6、煎鍋放油燒熱,肉卷入鍋小火煎至微黃,使其鎖住水分。
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7、烤箱預熱220度,肉卷烤箱烘烤20分鐘,調至160度烤1.5小時。
8、土豆洗凈,帶皮切塊下鍋加水煮熟后撈出。
9、土豆與香草醬混合,調入鹽拌勻。
10、煎鍋放油燒熱,將土豆煎至金黃,與五花肉卷搭配食用。

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