工　　藝：煮口　　味：奶香味難　　度：初中水平人　　數(shù)：2準(zhǔn)備時(shí)間：30分鐘烹飪時(shí)間：<5分鐘

主料：

黑豆500克

核桃500克

牛奶1杯

輔料：

蜂蜜1匙

黑豆核桃粉蜂蜜奶的做法：

1、黑豆炒熟，直接用烤箱烤熟的，倒在烤盤(pán)上，200度，10分鐘左右，冷卻后磨成粉，用料理機(jī)打成粉，盡量細(xì)膩，口感好。

2、核桃炒微焦，冷卻后去衣，搗成泥。

3、取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。

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