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全麥面蒸餃的做法

更新于:2013-07-21 22:46:30

全麥面蒸餃的做法

主料: 全麥面粉 250克 包菜 半棵 雞蛋 兩個(gè) 黑木耳 數(shù)朵 粉條 適量
輔料: 小蔥 一把 酵母粉 兩勺
調(diào)料: 鹽 兩勺 生抽 一勺 植物油 三勺 香油 一勺

全麥面蒸餃的做法:

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

1、準(zhǔn)備原材料。

2、把酵母粉用溫水化開(kāi),成酵母水。

3、酵母水慢慢倒入面粉,揉成光滑面團(tuán),加蓋保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵。

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

4、在室溫大約二十多度地方,發(fā)酵至面團(tuán)兩倍大,里面成蜂窩狀。

5、包菜撕成單片,用開(kāi)水迅速焯一下,過(guò)涼水。

6、雞蛋用油炒散,成小塊狀。

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

7、粉條提前用涼水泡發(fā),然后煮軟過(guò)涼水。

8、把所有的食材切碎,包菜切碎后要擠去水分。

9、將切好的食材倒在一起混合,加兩勺鹽、一勺生抽、一勺香油、三勺植物油。

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

10、把食材和調(diào)味料攪拌均勻,使食材入味。

11、將發(fā)酵好的面團(tuán)取出,揉光滑,排出氣體。

12、將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條狀,比包餃子時(shí)搓的條要稍粗一些。

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

13、把長(zhǎng)條用刀切成小劑子。

14、用搟面杖把小劑子搟成圓餅。

15、取一小勺餡料放在圓餅中間。

全麥面蒸餃的做法圖文步驟

16、把邊緣捏合成大餃子形狀。

17、將包好的蒸餃生胚,上蒸鍋醒十分鐘后,開(kāi)火蒸。蒸鍋上氣后25分鐘關(guān)火。

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