主料： 紅豆
輔料： 蓮子 百合 水
調(diào)料： 冰糖

補血養(yǎng)顏紅豆沙的做法：

1、把紅豆洗凈后，放入清水中，浸泡2小時

2、將蓮子和陳皮洗凈，鮮百合去根，去黑邊后洗凈瀝干備用

3、將紅豆，陳皮和蓮子放入鍋中，加入足量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1小時。期間要不斷的關(guān)注鍋中的水量，并經(jīng)常用勺子攪動鍋中的紅豆，以免粘鍋

4、豆沙煮好后，放入鮮百合和冰糖，再繼續(xù)煮5分鐘。邊煮邊用勺子不停的攪拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙變的黏稠為止

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