牛奶蝦海參湯的做法：

牛奶蝦海參湯中海參有補腎益精，除濕壯陽，養(yǎng)血潤燥，通便利尿的作用。海參膽固醇含量低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白，低脂肪，低膽固醇食物，高血壓，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，對治病強身有好處。

海參含有硫酸軟骨素，有助于人體生長發(fā)育，可以抑制肌肉的老化，能夠延緩人體的衰老，增強機體的免疫力，是一種養(yǎng)生益壽的食療佳品。下面為大家介紹牛奶蝦海參湯的做法。

1、準備的材料，

2、將海參泡12小時，

3、將香菇泡半天，

4、適量的清水煮開，

5、放蝦干，

6、放浸泡好的香菇，

7、湯煮開后，放入海珍湯，

8、煮開后，放入牛奶，

9、最好用小火，

10、放發(fā)好的海參，

11、適量的鹽，

12、適量的蔬之鮮。煮開就可以起鍋了。

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