營(yíng)養(yǎng)葷菜 紅燒肉的做法
更新于:2015-10-09 15:52:40

紅燒肉是熱菜菜譜之一,以五花肉為制作主料,紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋為主,口味屬于甜味。紅燒肉是一道著名的本幫菜,充分體現(xiàn)了本幫菜“濃油赤醬”的特點(diǎn)。

紅燒肉的材料:五花肉500克,鵪鶉蛋8個(gè),西蘭茶200克,土豆1個(gè),大蔥1根,八角2個(gè),香味兩片。
配料:植物油10克,白糖2茶匙,生抽2湯匙,老抽2湯匙,蠔油2湯匙,鹽1茶匙。
紅燒肉的做法:

1、豬肉洗凈切塊,然后燒開(kāi)水后倒入去灼下再用冷水過(guò)下。鵪鶉蛋倒入燒開(kāi)的水中煮熟后,剝掉蛋殼,然后用刀尖在上面劃幾刀,大蔥切片。

2、土豆去皮切小塊,然后用開(kāi)水稍微灼下。西蘭花剝開(kāi)清洗干凈,煮開(kāi)水后,倒入西蘭花,加入1茶匙鹽和1湯匙油,煮熟后瀝干水份擺入盤(pán)中。
3、熱鍋,加入2湯題的植物油,倒下五花肉,翻炒下。隨后,加入白糖2茶匙翻炒肉身稍變焦黃色后,再加入生抽2湯匙,老抽2湯匙,蠔油2湯匙,大火翻炒幾下,讓肉都均勻上色。

4、加入大蔥翻炒,依次倒入土豆和鵪鶉蛋,翻炒下。加入沒(méi)過(guò)材料的水,再撒下2個(gè)八角和兩片香味,1茶匙的鹽,然后蓋鍋小火燜煮至汁湯汁變稠后即可裝入擺好的西蘭花碟中。


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