下飯素菜 茄子燒豆角的做法
更新于:2016-06-04 15:22:52

做 法:燒口 味:咸鮮味難 度:初級(jí)入門人 數(shù):2準(zhǔn)備時(shí)間:5分鐘烹飪時(shí)間:<30分鐘
主料:
茄子250克
豆角250克
輔料:
植物油適量
水適量
生抽15毫升
蠔油35毫升
干辣椒4個(gè)
蒜4瓣
茄子燒豆角的做法:
準(zhǔn)備好食材。
茄子洗凈切成長(zhǎng)條狀(食指粗細(xì)),豆角洗凈摘掉老筋切成長(zhǎng)約8cm左右的段,紅辣椒切小段,大蒜切片。
鍋里倒入油,油燒至7成熱后下茄子油炸。
炸軟后撈出控油。

豆角下油鍋油炸。
炸至表皮起皺,豆角徹底炸熟(生豆角不可以食用)后撈出控油。
鍋里留一點(diǎn)底油,放入蒜片和紅辣椒爆香。
放入茄子和豆角翻炒。
倒入生抽,蠔油,鹽,少許清水翻炒均勻。
大火翻炒均勻,湯汁收濃即可。


美食天下菜譜 www.sk010.cn溫馨提示:
1.在炸茄子的時(shí)候油燒熱一點(diǎn),油溫太低會(huì)使茄子很吸油,炸至稍軟即可撈出控油。
2.蠔油和生抽都有咸味,加不加鹽根據(jù)自己的口味。
3.食用沒有煮熟透的豆角易發(fā)生中毒,因其含有皂角和植物凝集素,這兩種物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,并對(duì)細(xì)胞有破壞和溶血作用,因此一定要把豆角徹底炸熟透后再食用。
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