荷葉冰粥的做法：

　　材料

　　圓粒糯米、鮮荷葉、鮮百合清洗干凈，蓮子剝?nèi)タ嘈摹?/p>

　　鍋內(nèi)荷葉放水

　　將一張荷葉鋪在鍋底，之后加入1500ml清水。

　　加入配料

　　大火煮開，加入圓粒糯米、百合，蓮子，煮滾后轉(zhuǎn)小火，煲50分鐘左右，加入冰糖。

　　包好熬粥

　　在粥面上蓋上另外一張荷葉，繼續(xù)煮10分鐘。

　　成品出鍋

　　將煮熟的粥放置溫涼，然后將粥鍋放入冰水中，鎮(zhèn)涼即可。

荷葉冰粥故事

　　功效：具有益氣潤肺的效用。如果因?yàn)樘鞖庠餆岫鴮?dǎo)致的睡眠不好，可以試試這款粥，因蓮子和百合都有抗疲勞、催眠的作用。

《荷葉冰粥的做法》永久閱讀地址：http://www.sk010.cn/shipu/4643/