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香菇豌豆炒肉末的做法

更新于:2015-10-11 15:26:10

香菇豌豆炒肉末的做法

香菇豌豆炒肉末是一道家庭清新快炒,乍看一眼,讓你眼前一亮,食欲大增。它的主要原料之一的豌豆有營養(yǎng)價(jià)值很高,豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì),具有抗菌消炎,增強(qiáng)新陳代謝的功能,含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。

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香菇豌豆炒肉末的材料:鮮豌豆150克、豬肉100克、香菇4朵、紅椒2個(gè)、生姜1/3茶匙、大蒜3粒、鹽適量、醬油1.5湯匙、草菇老抽1/4茶匙、花生油2湯匙、黃酒1茶匙、干淀淀粉1茶匙。 

香菇豌豆炒肉末的做法:

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1、肉剁成末,用醬油、黃酒、老抽、適量鹽、干淀粉拌勻腌10分鐘。把剛剛剝殼的青碗豆準(zhǔn)備好,姜蒜切末,紅椒、香菇切成粒。鍋內(nèi)放油,溫水油熱后將肉末倒入鍋內(nèi)煵干水氣。

2、把肉末推到鍋沿,倒入姜蒜末,辣椒粒炒香。倒入青豆香菇粒,倒入3湯匙清水或鮮湯。調(diào)入醬油翻炒均勻后,視口味放適量鹽略燒,中途翻動(dòng)。待鍋內(nèi)汁水收干時(shí),關(guān)火起鍋。

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