1、苦瓜對半切開,去中間的瓤
2、斜切薄片
3、焯水去除部分苦味
4、涼水沖洗使其保持翠綠的顏色
5、五花肉切片和蒜瓣一起翻炒
6、入苦瓜片和尖椒一起略炒,最后加適量海鹽調味
鮮香可口,營養(yǎng)豐富
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