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白蘿卜燉排骨的做法

更新于:2014-03-19 16:33:24
主料: 白蘿卜(1 個(gè) 612克) 排骨(280 克
輔料: 蔥(1支 香菜(1棵
調(diào)料: 鹽(1/3湯匙 濃縮雞汁(1湯匙 料酒(1/3湯匙 香油(1/2湯匙 胡椒粉(1/3湯匙

蘿卜排骨的做法:

白蘿卜燉排骨的做法圖文步驟

  白蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊,放入沸水中焯60秒后,撈起瀝干水;蔥切成蔥花,香菜切成末。

白蘿卜燉排骨的做法圖文步驟

  排骨洗凈,剁成2厘米長的段,放入沸水中汆燙30秒,撈起瀝干水。

白蘿卜燉排骨的做法圖文步驟

  鍋內(nèi)注入4碗清水,放入白蘿卜和排骨,加蓋大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮45分鐘。

  添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉,與白蘿卜、排骨一同攪勻入味。

白蘿卜燉排骨的做法圖文步驟

  灑上蔥花和香菜末拌勻,即可出鍋。

白蘿卜燉排骨的做法圖文步驟

白蘿卜燉排骨家常菜做法大全 www.sk010.cn溫馨提示:

  1.白蘿卜的辛辣味較重,可以先將白蘿卜放入沸水中焯一下,撈起瀝干水再下鍋烹煮,這樣可去除白蘿卜的辛辣味。

  2.可選用新鮮豬筒骨代替排骨,煲出的湯味會(huì)濃香甜美,也更有營養(yǎng)價(jià)值。

  3.紅蘿卜和白蘿卜不宜一同燉煮,否則白蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)遭到破壞。

  4.白蘿卜性寒涼,不適合脾胃虛弱者食用,同時(shí)服用參類滋補(bǔ)藥時(shí),應(yīng)忌食白蘿卜。

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