營養(yǎng)葷菜 木樨肉的做法

工 藝:炒口 味:咸鮮味難 度:初級入門人 數(shù):2準(zhǔn)備時間:數(shù)小時烹飪時間:<15分鐘
主料:
豬肉100克
雞蛋1個
蒜苔1把
黃花菜1把
胡蘿卜半根
輔料:
陳醋半湯匙
木樨肉的做法:
1、黑木耳用冷水浸泡至發(fā)脹,加入少量生粉(也就是干淀粉),用手搓洗幾遍,搓掉黑木耳表面附著的灰塵雜質(zhì),用清水沖洗干凈(慧心貼心提示一:黑木耳和白木耳(銀耳)最好用冷水浸泡3~4小時,且泡發(fā)至體積為原先的3~4倍最好。但冷水浸泡也不是絕對的方法,如果想快速吃黑(白)木耳,可以使用溫水也就是和人體溫度接近但不超過37度左右的水泡發(fā),我在做飯過程突然想吃黑木耳的時候通常會采用這樣的方法,泡發(fā)的木耳口感也Q。但值得注意的是黑(白)木耳都不要用高于50度的熱水浸泡,一是影響黑(白)木耳漲發(fā)
2、的數(shù)量,二是影響漲發(fā)的質(zhì)量,用熱水發(fā)的木耳,口感粘軟。泡發(fā)好的黑(白)木耳,用生粉水搓洗,可以很好的祛除附著在木耳表面的灰塵雜質(zhì))
3、洗凈的黑木耳用手撕成小塊
4、黃花菜用溫水浸泡至發(fā)脹,加入少量生粉(也就是干淀粉),用手搓洗幾遍,搓掉黃花菜表面附著的灰塵雜質(zhì),用清水沖洗干凈(慧心貼心提示二:黃花菜的泡發(fā)不同于黑白木耳,黃花菜要用溫水發(fā)制,把黃花菜的香味激發(fā)出來。如果用冷水發(fā)制,香味不易激出;如果用開水激,發(fā)出的黃花發(fā)艮,出成率也低。泡發(fā)好的黃花菜,用生粉水搓洗,可以很好的祛除附著在黃花菜表面的灰塵雜質(zhì) )
5、洗凈的黃花菜用刀切成寸段備用
6、鍋里放入適量冷水大火燒開,放入黑木耳和黃花菜(慧心貼心提示三:制作木樨肉,黃花菜和黑木耳一定要用開水焯燙,以縮短后面的烹飪時間,千萬不要忽略掉哦)

7、雞蛋一個磕入碗中,用筷子攪打成雞蛋液
8、鍋里放油燒至三四成熱,倒入雞蛋液,等蛋液隨著油溫的升高膨脹時,用鏟子快速把蛋液劃散成雞蛋塊,控油撈出備用(慧心貼心提示五:雞蛋是制作木樨肉的關(guān)鍵配料,炒雞蛋時要快火熱油,炒至雞蛋淺黃色軟嫩適宜)
9、原鍋內(nèi)視情況再添入少量食用油,燒至六成熱
10、豬肉先切成0.3CM厚的薄片,再切成粗細(xì)均勻的肉絲,切好的肉絲放入油鍋中,用鏟子快速滑炒
11、炒制肉絲變色,把肉絲用鏟子扒拉到鍋的一邊(慧心貼心提示六:肉絲不需要提前腌制,只要油鍋中快速滑炒,炒好的肉絲一樣口感嫩)

12、鍋里擠入約2湯匙甜面醬,用鏟子攪拌甜面醬,使面醬出醬香味(慧心貼心提示七:甜面醬一定要單獨炒制,煸出香味,祛除面醬的生味)
13、把肉絲和甜面醬攪拌在一起,使每根肉絲均勻的被甜面醬包裹
14、鍋里淋入1/2湯匙醬油,放入炒好的雞蛋塊,放入焯燙好的黑木耳和黃花菜

15、蒜苔去掉根部,用清水洗凈用刀切寸段,蒜苔段放入鍋中,用鏟子翻炒至斷生(慧心貼心提示八:鍋中放入雞蛋、黑木耳、黃花菜、蒜苔和胡蘿卜后,切不可過多翻炒)
16、胡蘿卜用清水洗凈去皮,用刀切細(xì)條,胡蘿卜條放入鍋中,沿鍋邊淋入1/2湯匙山西老陳醋,用鏟子翻炒均勻,即可出鍋(慧心貼心提示九:山西老陳醋是給此菜增香的關(guān)鍵,也很好的體現(xiàn)山西風(fēng)味。但注意的是山西老陳醋一定要沿鍋邊淋入,山西人稱這樣的方法為“鍋邊打醋法”,目的是讓醋遇到高溫產(chǎn)生蒸汽,醋的酸味隨著蒸汽而散發(fā),鍋里留下的是醋香味)



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