做　　法：調(diào)味口　　味：清淡味難　　度：新手嘗試人　　數(shù)：2準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘烹飪時(shí)間：<5分鐘

主料：

生菜適量

黃瓜1根

圣女果100克

檸檬半個(gè)

橙子半個(gè)

輔料：

薄荷葉少許

沙拉醬適量

甜橙蔬果盅的做法：

1、把甜橙洗凈去皮，剝出果肉；檸檬洗凈切片，榨出果汁；

2、把洗凈的黃瓜從中間剖開，均勻用力用果刨剖出薄片備用；

3、小西紅柿洗凈切成小塊，生菜/球生菜洗凈手撕成小塊；

4、把黃瓜薄片輕輕卷成圓圈并擺入盤中；

5、將甜橙果肉、生菜、小西紅柿、球生菜混合，淋上檸檬汁裝入黃瓜盅內(nèi)；

6、擠適量沙拉醬，點(diǎn)綴薄荷葉即可。

美食天下菜譜 www.sk010.cn溫馨提示：

1.黃瓜可去皮亦可不去，看各人喜好，個(gè)人認(rèn)為不去皮的黃瓜更容易造型，之前認(rèn)真清洗干凈即可。

2.蔬果盅的食材可任意調(diào)配，只要是你喜歡的蔬果都可以添加。

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